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出ました新刊『知的アンチダイエット生活』の目次大公開! [出版ニュース]

[ひらめき]皆さん長らくお待たせしました。
昨年からお約束の 『ダイエットやめたらヤセちゃった』 続編として、
『知的アンチダイエット生活』(新潮社) が8月27日に発売されます!

今回の内容は、ズバリ“マニアックな進化形”[ぴかぴか(新しい)]
前著『ダイやめ』では、あまりマニュアルチックに詳しくノウハウを紹介することで、それがまた
「アンチダイエットという名のダイエット」として読者の心を拘束することがないようにとの思いがあって、原則と代表例だけ紹介して、あとはあなた流を見つけてね──という書き方をしていました。

けれど今回は、これまでに読者の皆さんから沢山寄せられた“具体的にこういう場合はどうすればいいの?”といった悩みにお答えして、心身の状況・パターン別にかなり詳しいノウハウを、てんこ盛りで詰め込んであります…!

アンチダイエットカバー.jpg

★目次より抜粋★

★ダイエットをやめたら、ヤセ始めた私たち
Lesson1 ダイエットが“逆方向努力”になる仕組み
★「引き算の法則」が体の「自らヤセる力」のジャマをする/私が体験したリバウンドと「逆リバウンド」/太る・ヤセるは「体自身の意思」が決めている/「溜め込みモード」と「手放しモード」を決めるスイッチ/カロリーは実質とは異なる仮定の数字/食欲はプロポーションの味方です!/炭水化物・脂肪・塩分がヤセる役に立つことも
Lesson2 体の声を聞いて食べる・飲む・動く
★人体は体と心が連結したエネルギー・システム/お腹に尋ねて見分ける「本当の食欲」/お腹は第二の脳、脳は第二のお腹/「その時必要な食べ物」は体が教えてくれる/体からの微妙なサインをこうして読み解く!/体が喜ぶ良質エネルギーの食品ガイドライン/生活リズムで自由に決める食事タイミング/飲み会や外食が増えるとヤセる、私の食べ方
★「水循環」と「熱循環」を改善する水の飲み方とは/嗜好品──神経の食べ物/チョコレート食べても太らない?/アロマのある暮らし
★「動きたい時は、動く。動きたくない時は、動かない」/マイ・神経チューニング運動を持とう/ヨガ流腹式呼吸をプチ趣味にしよう!/即興ダンシングと腰運動でエネルギー更新!/夏生活の達人術──むくみ症のあなたへ/冬生活の達人術──冷え性のあなたへ/部分太りへの手当て法
Lesson3 あらゆる過食の謎解きと改善に効く処方箋【レシピ】
★過食症のストライクゾーンと周辺群/食べたがるのは「体」?「頭」?「心」?/過食のダメージを小さくするテクニックと心構え/「正当な過食」には抵抗せずに従う/思考が生み出す条件反射的な食行動欲求/「感覚」と「感情」を満たす代わりに食べ物にすり替える/逃げたくなる感情の代表例リスト/感情とうまくつき合えるようになるワーク集/脳と腸が欲しがる、食べ物以外の栄養とは?

[キスマーク]目次には出ていませんが、次のような“おいしいコラム”も隠れています。([音楽]“隠しトラック”か[exclamation&question]

★「ヤセるワクチン」が役に立たない理由
★「大食い王」と「デカ盛り王」の体型の違いからわかること
 ──ギャル曽根ちゃんの体の秘密を徹底解明!
体重計とのほどよいつき合い方

[exclamation×2]これだけの内容で、税込定価1365円は、あまりにもおトク!
ぜひともご家庭に1冊、薬箱のようにご常備下さいませ☆

★アンチダイエット・ライフカウンセリング★
 9月のスケジュール、まだ余裕があります! どうぞご検討下さい。

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8月16日ぶっ飛び情報満載のお祭りイベントに出演! [講演・イベントニュース]

[ひらめき]なかなかお目にかかれない、深イイお役立ち情報&最先端ロハスグッズが一堂に集結する、
夢の祭りイベントが1週間後に開催されます。

タイトル「せいかつのひかり」
──衣・食・住・緑  考え方を変えようぜ──

日時:2009年8月16日(日) 9:00~22:00

会場: リフレッシュ断食道場 (群馬県桐生市宮本町1-4-61) http://www.danjikidiet.com/

アクセス: JR・両毛線「桐生」駅北口 徒歩20分・車5分(上記サイトに地図アリ)

[演劇]私は午後イチか2時頃より、以下のタイトルでしゃべります。

「性と食の性なる仕組み──ネガティヴコントロールの解除」

「聖なる性」と「アンチダイエット」の世界の融合!
今月下旬に発売予定の新刊の内容もたっぷり盛り込んで、
未解明の内臓の仕組み・感情の仕組みについて画期的な新説も語ります!!

[目]その他のイチオシ目玉企画

日本の伝統植物・麻の有用性をパーフェクトに語れるのはこの人をおいて他にナシ!
中山康直さんトークライブ「生活革命──続・黄金伝説、ザイオンへの道」

ビッグ対談「日本再生と大麻」
 丸井英弘弁護士(大麻取締法が憲法違反である可能性を正論で語る)
 長吉秀夫さん(『大麻入門』(幻冬舎新書)を堂々上梓した快男児)

[グッド(上向き矢印)]私は薬用植物としての大麻の葉っぱに触れたことこそありませんが、そのエコ資源としての有用性には大いに期待しています。
そんなわけでイベントで同乗できるのは光栄に思ってマス。

ご都合とご興味の合う方は、どうぞ足を運んでみて下さい!




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2009年9月のカウンセリング日程をお知らせします [アンチダイエット・カウンセリング]

[小雨]長雨続きの7月を抜けて、これから夏本番[晴れ]気分を味わうぞーっ!と思っているところへ、
秋口の予定のお知らせです。
内容詳細とご予約メールはこちらのページからどうぞ。

[位置情報]なお、お早目の日程をご希望の方は、8月のスケジュールの方もご検討下さい。
こちらに書いてない日時でも、会場の空き状況に応じてご予約可能ですので、複数のご希望候補を添えて、お申込みメールにてご相談下さい。

★ご予約スケジュール★

①9月4日(金)10:15お待ち合わせ(11時半終了)
②9月4日(金)13:45お待ち合わせ(15時終了)
9月5日(土)10:15お待ち合わせ(11時半終了) ご予約済
9月5日(土)13:45お待ち合わせ(15時終了) ご予約済
⑤9月12日(土)10:15お待ち合わせ(11時半終了)
9月12日(土)13:45お待ち合わせ(15時終了) ご予約済 
⑦9月18日(金)10:15お待ち合わせ(11時半終了)
9月18日(金)13:45お待ち合わせ(15時終了) ご予約済
9月19日(土)10:15お待ち合わせ(11時半終了) ご予約済
9月19日(土)13:45お待ち合わせ(15時終了) ご予約済
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